Pamięć krótkotrwała (operacyjna), ang. short-term memory; STM, służy do przechowania niewielkiej ilości informacji przez krótki okres (zaledwie kilka lub kilkanaście sekund). Pamięć operacyjna jest tymczasowym magazynem służącym do przechowania nowych informacji. Informacje te mogą ulec procesowi konsolidacji i przejść do pamięci długotrwałej lub ulec zapomnieniu. Pełni rolę selektywną (sita), pozostawiając [...]
Czytaj całość
Czas na trochę informacji o pamięci. W kolejnych wpisach pojawią się informacje o kolejnych jej rodzajach.
Termin pamięci
Pamięć odgrywa ogromną rolę w naszym życiu. Dzięki niej możemy normalnie funkcjonować w środowisku, mamy wspomnienia, potrafimy się uczyć i nabywać nowe umiejętności. Według Maruszewskiego, jednego z najpopularniejszych psychologów naszych czasów: „pamięć jest wielofazowym procesem, odpowiedzialnym [...]
Czytaj całość
Dodaliśmy możliwość zapisania się na newsletter
. Wszyscy chętni będą otrzymywać powiadomienia o wszelkich nowościach na http://piekny-umysl.pl. Zainteresowanych odsyłam na stronę „Subskrypcja email” na górze strony.
W poprzednim wpisie było trochę o relaksie i ćwiczenia głównie oddechowe. Teraz podam kilka ćwiczeń głównie ruchowych. W następnym wpisie zamieszczę jeszcze kilka ćwiczeń.
- Świetnym ćwiczeniem na wstęp do treningu jest żonglowanie. Odstresuje, wprowadza ruch – poprawia refleks, poprawia koncentrację, usprawnia wyobraźnię, synchronizuje półkule mózgowe, a regularne żonglowanie nawet fizycznie zmienia mózg (znacząco [...]
Czytaj całość
Wstęp
Chyba wszyscy wiemy, że zmęczone i lub zestresowane ciało i umysł nie pozwalają na efektywną pracę. Delikatny stres może pomóc, poprzez lepszą motywację, ale na ogół jest to zjawisko negatywne (a nawet bardzo) i chyba niewiele jest osób, które potrafią to zjawisko kontrolować na własny użytek. A zestresowany i spięty człowiek nie potrafi [...]
Czytaj całość
Ostatnio było o treningu z tekstem, który polecam głównie zabieganym i nie mającym czasu na pełny trening. Teraz, w kilku następnych wpisach będzie o wszechstronnym treningu z propozycją ćwiczeń. Właściwie to kolejne wpisy stworzą zestaw ćwiczeń, mam nadzieje, że na tyle bogaty, że każdy znajdzie w nim takie ćwiczenia, które będą dla niego/niej najbardziej [...]
Czytaj całość
W ostatnim wpisie pisałem, że kolejny będzie następnego dnia, ale nie udało mi się zdążyć przed północą niestety. Czasami tak bywa. A dzisiaj będzie trochę o treningu.
Na trening szybkiego czytania składa się wiele czynników. Zwykle kursy trwają 2-3 miesiące, potem należy ćwiczyć w domu. Przerobienie podręcznika również tyle zajmie, chociaż to jest [...]
Czytaj całość
Ostatnie komentarze