Strona 1 z 212

Wszechstronny trening szybkiego czytania IV

W tym wpisie, niestety po dłuższej przerwie tym razem, zamieszczam kolejną garść ćwiczeń.

  1. Ćwiczenie na koncentrację i pamięć. Wybierz sobie jakieś słowo, w miarę długie i przez kilka minut utwórz tyle słów z jego liter, ile dasz radę. Każdą literę można wykorzystać tylko raz. Po zakończonym ćwiczeniu możesz wypisać zapamiętane [...]

Czytaj całość

Wszechstronny trening szybkiego czytania III

W poprzednim wpisie było trochę o relaksie i ćwiczenia głównie oddechowe. Teraz podam kilka ćwiczeń głównie ruchowych. W następnym wpisie zamieszczę jeszcze kilka ćwiczeń.

  1. Świetnym ćwiczeniem na wstęp do treningu jest żonglowanie. Odstresuje, wprowadza ruch – poprawia refleks, poprawia koncentrację, usprawnia wyobraźnię, synchronizuje półkule mózgowe, a regularne żonglowanie nawet fizycznie zmienia mózg (znacząco [...]

Czytaj całość

Wszechstronny trening szybkiego czytania II

Wstęp

Chyba wszyscy wiemy, że zmęczone i lub zestresowane ciało i umysł nie pozwalają na efektywną pracę. Delikatny stres może pomóc, poprzez lepszą motywację, ale na ogół jest to zjawisko negatywne (a nawet bardzo) i chyba niewiele jest osób, które potrafią to zjawisko kontrolować na własny użytek. A zestresowany i spięty człowiek nie potrafi [...]

Czytaj całość

Wszechstronny trening szybkiego czytania I

Ostatnio było o treningu z tekstem, który polecam głównie zabieganym i nie mającym czasu na pełny trening. Teraz, w kilku następnych wpisach będzie o wszechstronnym treningu z propozycją ćwiczeń. Właściwie to kolejne wpisy stworzą zestaw ćwiczeń, mam nadzieje, że na tyle bogaty, że każdy znajdzie w nim takie ćwiczenia, które będą dla niego/niej najbardziej [...]

Czytaj całość

Jaki trening jest najbardziej efektywny?

W ostatnim wpisie pisałem, że kolejny będzie następnego dnia, ale nie udało mi się zdążyć przed północą niestety. Czasami tak bywa. A dzisiaj będzie trochę o treningu.

Na trening szybkiego czytania składa się wiele czynników. Zwykle kursy trwają 2-3 miesiące, potem należy ćwiczyć w domu. Przerobienie podręcznika również tyle zajmie, chociaż to jest [...]

Czytaj całość

Czytanie ze wskaźnikiem

Wskaźniki jest cennym narzędziem podczas czytania. Pomaga oczom nie gubić się po tekście, a w ten sposób uniknąć zjawisku regresji (czytaniu już raz przeczytanego tekstu). Przeprowadzone badania potwierdzają, że użycie wskaźnika pomaga oczom zatrzymać się i przejść do dalszej części tekstu znacznie z większą prędkością niż bez [...]

Czytaj całość

Rozumienie i antycypacja tekstu

bulb

Celem każdej nauki jest rozumienia tekstu. Badania wykazały, że osoby ze zdolnością szybkiego czytania rozumieją o 30-40% więcej od wolno czytających. Szybka percepcja pomaga dokładniej zrozumieć sens czytanej treści, pomaga w łączeniu faktów, ponieważ myśl autora przyswajana jest w [...]

Czytaj całość

Strona 1 z 212